Фитдиск альпина

Фитдиск – универсальное приспособление, которое используется как нестабильная поверхность при физических тренировках. Можно фитдиск купить для занятий фитнесом в тренажерном зале или же дома. Называется стабилизирующий диск, качающийся диск или балансировочная подушка.

Упражнения с фитдиском

•                     укрепляют внутренние мышцы;

•                     помогают поддерживать баланс;

•                     улучшают общую стабильность, осанку;

•                     развивают подвижность, устойчивость и ловкость;

•                     активируют мышцы-стабилизаторы;

•                     облегчают боль в спине.

Преимущества фитдиска

Балансировочные диски недорогие, портативные изделия, подходят для многих упражнений. Диск с одной стороны плоский, гладкий, с другой выпуклый с бугорчатой или ямочной поверхностью для тактильной стимуляции. Это нужно для лучшей стимуляции мышц. Задействованные мышцы повышают внимание и концентрацию. Способствуют в улучшении координации и силы. Использование на полу укрепляет нижние конечности. Разработан производителями таким образом, чтобы можно было заниматься сидя на стуле, на полу, стоя на коленях.

Из чего изготавливается

Изготавливается из прочного и безопасного материала, выдерживающего многократное использование - пластика или резины. Является идеальным физиотерапевтическим инструментом для реабилитации взрослым, пожилым людям и детям, то есть тем, кто желает улучшить или сохранить свое здоровье. Задействуются при работе все мышцы и сухожилия небольшими, плавными и легкими движениями.

Так же фитдиск альпина пласт может применяться как аналог мяча в качестве стула для активного сидения. Его просто держать в чистоте и удобно хранить в любом месте. Рекомендуется многими спортивными тренерами и врачами. Реабилитационные упражнения с использованием данного изделия хорошо себя зарекомендовали при артрите, вывихах, после операций.